Paino 63,0 kg (menkat alkoi..vaikuttaa painoon)

Aamupala 8.30: 2 täysjyväleipää 120 kcal, Minilättaa 50 kcal, kinkkua 22 kcal, paprikaa, vettä, vitamiinit 15 kcal.

Lounas 11.30: Pastaa 150 kcal, kinkkujuustokastiketta 200 kcal, salaattia 30 kcal, vettä. Suklaata 45 g 240 kcal

Suklaakarkkeja 955 kcal

Banaani 110 kcal

Tähän mennessä: 1892 kcal Öööh...

2 täysjyväleipää 120 kcal, Minilättaa 50 kcal, kinkkua 22 kcal, omena 50 kcal, 1 dl jugurttia 40 kcal, mysliä 50 kcal, vodkaa 4 cl.

Paino 63,7 kg

Aamupala 7.45: 2 täysjyväviipaletta 120 kcal, Minilättaa 50 kcal, kinkkua 22 kcal, kurkkua, vettä, vitamiinit 15 kcal, vettä. Yht. 207 kcal

Lounas klo 12.00: Salaattia n. 300g 90 kcal, tilkka salaattikastiketta 30 kcal, nuudeliruokaa 250 kcal, vettä. Yht: 370 kcal

Kahvia

Välipala 15.45: Mehujää 84 kcal, pätkis 88 kcal, laku 67 kcal. Yht 239 kcal

Viili 80 kcal, mysliä 100 kcal, mansikkaa 30 kcal, banaani 100 kcal.

Appelsiini 30 kcal

Siideri 140 kcal

Epämäärästä 100 kcal

Paino 64,6 kg

Aamupala klo 7.30: 2 täysjyväleivän viipaletta 120 kcal, Minilättaa 50 kcal, kinkkua 22 kcal, kurkkua. Vitamiinit 15kcal. Vettä. Yht.210 kcal

Klo 10.00: Banaani 100 kcal, viili 80 kcal, mansikkaa 30 kcal Yht. 210 kcal

Lounas klo 13.45: 45 g pastaa 156 kcal, kananugetteja 4 kpl 180 kcal, wokvihanneksia 110 g 45 kcal, Yht. 380 kcal

Välipala 17.00: Jugurttia 60 kcal, 1 dl mysliä 200 kcal, mansikkaa 20 kcal. Yht: 280 kcal

Tähän mennessä: 1080 kcal

Bacardia 4 cl 80 kcal, Omena 50 kcal, 2 täysjyväleipää 120 kcal, minilättaa 60 kcal, keittokinkkua 22 kcal, kurkkua, mandariini 30 kcal, jugurttia 40 kcal,kahvia Yht: 402 kcal

Yht: 1482 kcal

Paino 64,9 kg

Aamupala 8.40: 2 täysjyväviipaletta 120 kcal, Minilättaa 50 kcal (?), 2 keittokinkunviipaletta 22 kcal, kurkkua, app.mehua 1 dl 40 kcal. Vitamiinit. Omegat: 15 kcal. 3 dl vettä. Yht: 247 kcal

Lounas klo 12.30: Pinaattikeittoa 260 kcal, 7 dl vettä

Välipala klo 13.30: Satsuma 30 kcal, banaani 100 kcal, vettä

Päivällinen klo 15.00: Salaattia 250 g, jossa juustoa. Salaatti 70 kcal, juusto 150 kcal (?) Yht. 220 kcal

Klo 18.00: Mehujäätelö 67 kcal, viili 80 kcal, 1 dl=60 g mysliä 200 kcal

Tähän mennessä: 1204 kcal

Klo 20.00:  Satsuma 30 kcal, epämääräistä 100 kcal, siideriä 125 kcal

Yht: 1459 kcal

Eilen A pyysi lähtemään yhdelle ja menin... Tilattiin sitten viinipullo puoliks ja matkahan jatkui..mentiin sitten toiseen paikkaan ja tilattiin skumppa pullo puoliks. Mutta ei onneks sen enempää sitten juotu ja tänään on ollu ihan ok olo oikeastaan. Ajattelin pitää tänään kunnon vapaapäivän ja olin ottamassa aurinkoa pari tuntia. Nyt illalla tää etten tee mitään hyödyllistä alkaa ahdistaa ja otin puoliskan panacodia.. pitäisi ajatella niin, että on hyödyllistä olla tekemättä välillä mitään hyödyllistä, koska on pakko välillä ladata akkuja.

Vitsit mä oon lihonu..yli 64 kiloa jo. Pakko yrittää startata joku laihis huomenna.