Paino 64,6 kg

Aamupala klo 7.30: 2 täysjyväleivän viipaletta 120 kcal, Minilättaa 50 kcal, kinkkua 22 kcal, kurkkua. Vitamiinit 15kcal. Vettä. Yht.210 kcal

Klo 10.00: Banaani 100 kcal, viili 80 kcal, mansikkaa 30 kcal Yht. 210 kcal

Lounas klo 13.45: 45 g pastaa 156 kcal, kananugetteja 4 kpl 180 kcal, wokvihanneksia 110 g 45 kcal, Yht. 380 kcal

Välipala 17.00: Jugurttia 60 kcal, 1 dl mysliä 200 kcal, mansikkaa 20 kcal. Yht: 280 kcal

Tähän mennessä: 1080 kcal

Bacardia 4 cl 80 kcal, Omena 50 kcal, 2 täysjyväleipää 120 kcal, minilättaa 60 kcal, keittokinkkua 22 kcal, kurkkua, mandariini 30 kcal, jugurttia 40 kcal,kahvia Yht: 402 kcal

Yht: 1482 kcal